790,000تومان
مشخصات کراتین مونوهیدرات گالوانایز
کراتین مونوهیدرات برای ورزشکارانی که دوره ای تمرینات سخت و فشرده را انجام می دهند مناسب می باشد زیرا موجب افزایش انرژی در تمرین می گردد.
برای نتیجه گیری بهتری روزی 3 گرم از این کراتین را استفاده نمایید.
استفاده کراتین به دو صورت متفاوت می باشد :
دوره اول : “دوره شارژ” برای هفته اول استفاده توصیه می شود. در طول شارژ، میزان مصرف روزانه توصیه شده شما به صورت زیر محاسبه می شود: وزن بدن خود را بر حسب کیلوگرم بر 3 تقسیم کنید و طبق این محاسبه به شما توصیه می شود به همان اندازه کراتین بر حسب گرم در روز مصرف کنید
دوره دوم : پس از آن، در دوره آماده به کار، حداکثر نیمی از آن مقدار را برای نگهداری مصرف کنید.
دوز روزانه را در طول روز مصرف کنید
مقداری قبل و بعد از تمرین روزانه یا بین وعده های غذایی مصرف کنید
بیش از 10 گرم در یک زمان مصرف نکنید.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.
